ovk-inz.ru.

Диетические блюда к новому году рецепты - Лучший Рецепт!

году к Диетические блюда рецепты новому
Элина - Повар
Лучшая публикация от автора:

Рецепт торт с безе


Диетический Новый год 2015

ВИДЕО РЕЦЕПТ - ПОСМОТРИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Диетические рецепты салатов на новый год: топ | Телеканал СТБ

Худеющие люди часто сталкиваются с такой проблемой - сытный и тяжелый новогодний стол, обильно сдобренный майонезом, картофелем, маслом - а затем весь январь на жёсткой диете, чтобы сбросить набранные кило. Пришла пора оставить эти вредные традиции в прошлом. Встретьте Новый год с низкокалорийными угощениями на праздничном столе. А чтобы праздник был в радость и гостям, можно приготовить массу вкусных блюд, нисколько не вредящих фигуре. В этом помогут собранные на нашем сайте рецепты диетических блюд на Новый Год. С ними вам не придется изнурять себя диетами до и после праздника, а также мучиться угрызениями совести за лишний съеденный кусок. Но при этом диетическое меню на Новый Год может быть очень вкусным:

Зимние каникулы с обилием банкетов оборачиваются для нас прибавкой в весе, ведь так нелегко удержаться от такого гастрономического изобилия. Но отнюдь не обязательно наготавливать на Новый год через чур энергоемкие яства, ведь в кулинарных архивах можно найти вкусные праздничные диетические блюда на любой вкус. Наиболее интересные, достаточно простые и не отнимающие много времени рецепты мы подготовили для вас в этой статье, вам осталось лишь выбрать наиболее понравившиеся угощения. Многие блюда, которые мы традиционно готовим на новогодний стол, отличаются прямо-таки внушительной сытостью. Взять хотя бы классический оливье или селедку под шубой. Картошка и майонез делают свое вкусное и калорийное дело. Несомненно, можно для фитнесс-стола использовать весьма оригинальные и вкусные диетические рецепты этих салатов. Например, заменить колбасу и селедку вареным филе, консервированный горох — свежемороженым горошком, а картошку на авокадо. Самое диетическое мясо — это курица. Однако не стоит забывать, что 31 декабря мы будем встречать Огненного Петуха, и думается, наш гость будет не очень рад видеть на столе своих соплеменниц. Поэтому в выборе блюд отдавать предпочтение стоит угощениям из овощей, морепродуктов, индейки или нежирной телятины.

Кабачковая пицца в духовке. Ингредиенты: кабачок, яйцо, помидор, сыр, мука , соль. Калорийность/г: Очень вкусной и малокалорийной получается эта кабачковая пицца в духовке. Рецепт приготовления я подробно для вас описала в этой статье. Ингредиенты: 2 кабачка, - 3 яйца, - 1 помидор. 5 праздничных, но диетических блюд на Новый год - видео рецепты приготовления блюд в домашних условиях. 5 дек Какие диетические блюда приготовить на Новый год - лучшие пошаговые рецепты приготовления с описанием всех шагов, а также советы по готовке.

Мы уже начали составлять новогоднее меню и поняли, что порядком подустали от традиционных яств с майонезом, картофелем и мясом и категорически не хотим весь январь го сидеть на диете. Если вам тоже нравится идея накрыть праздничный стол так, чтобы потом, как говорил классик, не было мучительно больно, то знакомьтесь с нашими легкими и оригинальными рецептами. Все эти новогодние блюда готовила в своей мультиварке Анна Китаева — популярный кулинарный блогер, но если модного гаджета у вас пока нет — не беда, все запросто готовится и на плите!

Красивую закуску для праздничной тарелки с мясной нарезкой можно приготовить заблаговременно. Филе индейки нарежьте на пласты и отбейте до толщины 3—5 мм.

Мелко порубите шпинат, потушите до мягкости на оливковом масле, остудите измельчите в блендере вместе с творогом. Добавьте Диетические блюда к новому году рецепты венчиком яйцо, красный сладкий перец, соль, молотый черный перец, орегано или другие специи по вкусу и размешайте.

ПП МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД🌟Olya Pins

Если смесь получилась слишком жидкой, загустите ее отрубями. Смажьте пласты индейки творожно-шпинатной смесью и сверните рулетами. Налейте в чашу 4 стакана воды в комплекте каждой мультиварки есть мерные стаканы, используйте именно их — прим.

Проколите фольгу или пленку, чтобы стек бульон.

Остудите рулетики из индейки в завернутом виде и положите в холодильник. С охлажденных рулетиков снимите фольгу или пленку и нарежьте ломтиками поперек. Диетические блюда к новому году рецепты в комплект мультиварки входит навесной лоток для приготовления пищи на пару. Используйте его для приготовления рулетиков из индейки и других паровых блюд.

Прекрасная альтернатива покупной колбасе — очень вкусное и вполне диетическое блюдо эффектного вида. Сырой лук и отварную морковь очистите измельчите в кашицу — в блендере, в мясорубке или на мелкой терке. Смешайте фарш с овощами, посолите, добавьте специи по вкусу и белок куриного яйца. Хорошенько перемешайте, добавьте филе кусочками и консервированный горошек, снова вымесите. Возьмите рукав для запекания в духовке шириной 30 см и отрежьте от него два куска длиной по 30—35 см.

Разрежьте их вдоль шва и разверните, чтобы получилось два вытянутых прямоугольника из одного слоя пленки. Выложите на каждый из них половину подготовленной массы вдоль короткой стороны и заверните плотными колбасками, не оставляя в фарше пустот.

Концы пленки завяжите узлами или перехватите ленточками из пленки, отрезанными от того же рукава. Можно снять пленку и разрезать колбаски сразу, однако охлажденные колбаски будут лучше держать форму. Вместо куриного филе можно использовать мелко нарезанную телятину, а в качестве добавок — нарезанные оливки, сладкий перец разных цветов, вяленые помидоры. Обычная пищевая пленка здесь не годится. Нужна пленка, предназначенная для термической обработки.

Если нет рукава для запекания, воспользуйтесь кулинарной фольгой. Сладкий перец добавляет фаршу из индейки сочность и цвет. Возьмите красный, оранжевый или желтый перец, в них больше полезных веществ, чем в зеленом. Разрежьте мясо и овощи на кусочки и дважды пропустите через мясорубку или измельчите в кухонном процессоре. Вбейте в фарш яйцо, посолите и поперчите, по желанию добавьте мелко нарубленную свежую зелень и вымесите фарш.

Если фарш получился слишком жидким, добавьте отруби или овсяные хлопья быстрого приготовления без добавок. Через 15 минут переверните котлеты. В фарш для котлет можно положить и другие овощи, не только сладкий перец. Белокочанная капуста, пекинская капуста, мелко натертая морковь или кабачки и даже отварная свекла — простор для экспериментов! И еще один проверенный Диетические блюда к новому году рецепты ецепт диетических котлет из индейки от наших шеф-поваров.

Очень часто в котлеты добавляют размоченный белый хлеб и панируют в хлебных сухарях, что с точки зрения здорового питания совершенно ни к чему. Мякоть красной рыбы в подобных добавках не нуждается.

Диетические блюда к новому году рецепты

Приготовленные в мультиварке рыбные котлеты всегда будут нежными, сочными, не пересушенными. Луковицу очистите и очень мелко нарежьте.

Вымойте и обсушите укроп, удалите стебли и нарубите зелень.

Диетическое меню для Новогоднего стола 2018 — очень вкусные рецепты

Измельчите рыбную мякоть в блендере, но не до состояния пюре, а так, чтобы попадались кусочки. Другой вариант — мелко порубить красную рыбу ножом.

Диетические блюда к новому году рецепты

Смешайте рыбный фарш с яйцом, луком и укропом, посолите и поперчите, по желанию добавьте лимонную цедру. Жарьте котлеты с закрытой крышкой мультиварки 10—15 минут на одной стороне, затем переверните, снова закройте крышку и жарьте котлеты 10—15 минут на другой стороне.

Производители не всегда указывают температуру в инструкции к прибору. Если вы впервые жарите котлеты в мультиварке, проверьте их готовность уже через 7—8 минут и сделайте поправку ко времени приготовления для вашей модели.

Все-таки на такой случай надо приготовить не только вкусно, но и красиво. Время приготовления в пароварке — минут. Соус следует приготовить заранее. В этом вам поможет мой очень вкусный и простой в приготовлении шоколадный мусс с творогом и желатином.

Еще один вариант замены покупной колбасы с пользой для здоровья. Колбаски на пару удачно получаются из любой рыбы, лишь бы она была достаточно плотной. Возьмите рукав для Диетические блюда к новому году рецепты шириной 30 см и отрежьте от него два куска длиной по 30—35 см. На одном конце колбаски завяжите пленку узлом или перехватите ленточкой из пленки, отрезанной от того же рукава. Поставьте колбаску вертикально и утрамбуйте фарш. Завяжите пленку с другого конца колбаски.

Новый год: диетические рецепты

Повторите со второй колбаской. Можно снять пленку и разрезать колбаски теплыми, однако охлажденные колбаски будут лучше держать форму.

Праздничный стол может быть ярким, обильным и без майонеза с колбасой. Возьмите рукав для запекания шириной 30 см и отрежьте от него два куска длиной по 30—35 см. Азиза 1 декабря Многие начинают худеть к Новому Году или другой заветной дате. Диетическое печенье Елочки на сметане Для приготовления этого изумительного новогоднего диетического печенья возьмите качественную домашнюю сметану.

Чтобы загустить фарш, если он оказался слишком жидким, используйте пшеничные отруби или овсяные хлопья быстрого приготовления без добавок. Если вы делаете колбаски из белой рыбы, добавьте в фарш кусочек отварной моркови для цвета.

Еда 5 праздничных, но диетических блюд на Новый год Еда. Устали от тяжелых и неполезных блюд на праздничном столе? Мы подготовили для вас 5 диетических, но очень вкусных рецептов из индейки, курицы и рыбы, чтобы встретить Новый год с легкостью! Диетические котлеты из индейки с белыми грибами за 10 минут. Диетические продукты, от которых мы набираем вес.

Овощные диетические салаты для похудения Глинтвейн: Авторизуйтесьчтобы оставить комментарий. Фото по ссылке Галерея устройства. Укажите ссылку Диетические блюда к новому году рецепты фотографию:. Укажите ссылку на видео:. Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail.